Verkoel je lichaam onmiddellijk na een saunabeurt
Tijdens een saunabeurt is het belangrijk dat je goed de sauna instructies volgt.
Hierbij is het zeer belangrijk om voldoende af te koelen. Bij het afkoelen kan je gebruik maken van een stortemmer. De stortemmer plaats je boven in de douche. De stortemmer vult zich met koud water, trek aan de hendel/touw en laat het koude water over je lichaam stromen. Saunaplezier gegarandeerd!
Wat biedt een sauna voor uw lichaam?
Stimuleert de bloedcirculatie
Veelvuldig saunagebruik helpt de bloeddruk te verlagen.
Vermindert de kans op verkoudheid en griep.
Door de temperatuurswisselingen (in en uit de sauna) wordt het immuunsysteem gestimuleerd.
Er vindt een dieptereiniging van de huid plaats.
In de droge warmte van de sauna worden de poriën geopend. Door het zweten worden huid & lichaam gereinigd en afvalstoffen afgevoerd.
De aanmaak van nieuwe cellen wordt gestimuleerd en de huid krijgt daardoor een oppepper.
Werkt rustgevend, ontspannend en geeft je nieuwe energie.
Hoe een sauna gebruiken?
Uitkleden
Toiletbezoek
Dit is om uw saunabezoek niet te verstoren.
Douchen
Reinig uw lichaam grondig (ev. met scrubzout) voordat u in de sauna gaat. Dit is niet alleen voor jezelf hygiënisch, maar ook voor anderen.
Afdrogen
Lichaam opwarmen
Het is belangrijk dat u eerst uw lichaam opwarmt om een warmteshock te voorkomen bij de eerste saunabeurt. Dit kan ev. door een warm voetbad.
Sauna 8-12 min.
Afkoelen
Koel eerst af in de buitenlucht, via uw ademhaling verliest u al een groot deel van de opgeslagen warmte. Ga onder een koude douche 10° Dompel uw onder in een koud dompelbad 10°
Lichaam opwarmen
Stesha Wellness, de shop voor al uw wellness benodigdheden
Een tiental jaar geleden werd Stesha Wellness als onlineshop opgericht. Enkele jaren later besloten we om de winkel erbij te nemen, zodat de klant ook ‘echt’ kan komen winkelen.
U kunt bij ons terecht voor verkoop en/of plaatsing van zwembaden, sauna, spa, infrarood en hamam. Daarnaast kunt u de bijhorende toebehoren en onderhoudsproducten bij ons vinden. Wij verdelen topmerken zoals Careline, Dalan, Leisure time, Finnsa, Infratouch,… Stesha Wellness garandeert u een goede prijs kwaliteit verhouding en we gaan steeds mee met de nieuwste technologieën.
